Silmad ja arvuti
Tööpäeva lõpuks on silmad alatasa väsinud ja ärritunud?! Silmade pinge on 
arvutiga töötamisel ja rohke lähitöö puhul sagedane probleem. Suur pinge võib mõjutada ka ülejäänud keha, nt põhjustada pea- ja kaelavalu. Siin on mõned lihtsalt nipid, kuidas oma silmi lõdvestada ja arvutiga töötamine ning lugemine mõnusamaks muuta.
Astigmatismi korrigeerimise võimalused: prillid ja kontaktläätsed
Astigmatism võib esineda koos kaugnägevusega või lühinägevusega ja tuleneb silma ebatasasest kujust (ebaühtlane sarvkest või silmalääts). Pilt, mida inimene näeb, võib olla varjudega, väljavenitatud või moonutatud, sest silma langev valgus koondub kahes erinevas fookuses. Võivad kaasneda pinge silmades või peavalu.
Nägemishäired
Ükski järgnevatest nägemishäiretest pole haigus, vaid silma omapära, mis on tingitud silma
mittemõõdupärasest ehitusest. Kui silm on anatoomiliselt terve, saab nägemist korrigeerida prillidega või kontaktläätsedega. (Silmahaigustega võib küll kaasneda nägemishäireid, kuid sel juhul on tegemist tagajärjega ja patoloogilise muutusega).
Miks lugemisprillid?
Kindlasti imestavad paljud inimesed, kes kogu elu jooksul hästi näinud, miks neil ühtäkki 
lähedale vaatamine raskeks on muutunud, ja on tunne, et läheks tarvis lugemisprille. 20-aastaselt hakkavad silmas toimuma väga aeglased füsioloogilised muutused ja silmalääts, mis aitab eri kaugustel olevaid objekte teravalt näha, kaotab aegamisi oma elastsust.
Silmalääts asub silma sees ja pisikeste lihaste abil oma kuju muutes, muutub valguse murdumine silmapõhja, kust jõuabki selge pilt ajju. Alguses ei tunnetata protsessi mõju, kuid 40-ndatesse eluaastatesse jõudes, tajub nii mõnigi, et „käed jäävad lühikeseks“. Kätte on jõudnud murdepunkt, kui silm ei suuda enam ise teravaks nägemiseks piisavalt silmaläätse vormida.
Laps ja nägemine
Nii laste kui täiskasvanute silmad vajavad tähelepanu, kuid laste puhul tuleks olla eriti hoolikas. Nende silmad kasvavad ja nägemine areneb välja alles 6.-8. eluaastaks. Regulaarne silmakontroll on profülaktikaks ja varakult avastatud normaalsest nägemisest kõrvalekallet saab suurema tõenäosusega ravida enne kooli minekut kui pärast seda.
Kes on optometrist?
Optometrist on tervishoiu spetsialist, kes tegeleb nägemise uurimise ja korrigeerimisega, määrab prille, kontaktläätsi ning oskab ka prille sobitada, valmistada ja parandada. Seega peab ta hakkama saama kõigega, mis prillipoes töötades vajalik. Optometrist annab nõu raamide valimisel ning nägemisega seotud teemadel.