Kas tööpäeva lõpuks on silmad alatasa väsinud ja ärritunud? Silmade pinge on arvutiga töötamisel ja rohke lähitöö puhul sagedane probleem. Suur pinge võib mõjutada ka ülejäänud keha, näiteks põhjustada pea- ja kaelavalu. Siin on mõned lihtsalt nipid, kuidas silmi lõdvestada ning arvutiga töötamine ja lugemine mõnusamaks muuta.

• Jälgige, et arvutiekraanile ei paistaks aknast päike, mis peegeldub täpselt silma ja ärritab. Kata aken või muuda arvuti asendit. Sama moodi võib mõjuda mõni ruumis olev ere valgusti.
• Seadistage ekraanile kõrge kontrast ja suurendage teksti. Nii on teksti kergem lugeda.Ärge unustage pilgutamist. Pilgutamine niisutab silmi.
• Tehke pause, vaadake iga poole tunni järel 20 sekundit kaugusesse.
• Sulgege silmad ja katke need kätega. Tehke sujuvaid silmaringe 30 sekundi jooksul, vaadake paremale, vasakule, üles ja alla. Nii paraneb silmade verevarustus.
• Kui kasutate prille, siis veenduge, et need oleks mõeldud ka arvutitööks. Mõnikord on arvutitööks vaja teistsugust tugevust kui lugemis- või kaugprillis. Vale tugevusega prillid koormavad silmi.
• Tõuske vähemalt iga kahe tunni järel ja liikuge. Sel moel lasete nii silmadel kui kogu kehal puhtata.