Следите за своими детьми, поскольку смотрение на экран в раннем возрасте влияет на остроту зрения

Вновь начался период, когда многие родители занялись подготовкой своего ребенка к школе. С началом школьного пути связано множество организационных вопросов. Однако в спешке периода подготовки часто забывают записать ребенка на прием к глазному врачу или оптометристу. Pro Optika рекомендует уже сейчас запланировать контроль глаз ребенка у глазного врача или оптометриста, чтобы ребенок мог начать новый учебный год с острым зрением.

Перед тем как идти в первый класс, всем детям рекомендуется проверить остроту зрения. Контроль можно пройти как у глазного врача, так и у оптометриста, который оценит, соответствует ли острота зрения ребенка его возрасту. Если первый визит будет к оптометристу, то в случае несоответствия остроты зрения возрасту ребенка направят дальше к врачу. С ребенком, которому назначены очки, нужно ходить на контроль зрения в соответствии с рекомендациями специалиста: либо с интервалом в полгода, либо каждый год, поскольку в этом возрасте острота зрения, а также оптическая сила очков постоянно изменяются. Если очки не отвечают потребностям, у ребенка возникают трудности при взгляде на доску, а также при выполнении школьных заданий. Это может существенно повлиять на развитие, а также на результаты учебы. Ни в коем случае нельзя забывать, что проблемы со зрением у ребенка могут также начаться в возрасте 8 лет или старше. Здесь велика ответственность родителей, которым следует наблюдать за поведением своего ребенка. Если ребенок говорит, что он плохо видит написанное на доске, что при выполнении школьных заданий у него устают глаза, что он не может прочитать далеко расположенных вывесок или если он начинает садиться поближе к телевизору или щуриться при взгляде, то обязательно нужно обратиться к специалисту.

Внимания заслуживает и тот факт, что технологии вошли в повседневную жизнь современных детей. Все чаще дети учатся использовать гаджеты раньше, чем начинают говорить, ходить или читать.
Это продолжается в подростковом возрасте, когда дети используют гаджеты для развлечений и игр, а позднее для учебы. При сегодняшнем быстром темпе жизни планшеты, айфоны и другие устройства дают нам необходимое удобство, однако зачастую мы забываем про то, что использовать их следует ответственно.

  • 65% детей и подростков проводят за использованием дигитальных устройств не менее двух часов в день.
  • 33% детей используют дигитальные устройства по три и больше часов ежедневно.
  • 71% детей играют в компьютерные игры.*
  • Родители порой даже не представляют себе, как такое поведение влияет на глаза их детей.

    Излишнее пользование гаджетами в молодом возрасте может повлечь за собой и более долговременные проблемы – глазные врачи отмечают участившиеся случаи прогрессирующей миопии (близорукости) у детей. Одной из причин можно назвать большее количество деятельности на близком от глаз расстоянии, такой как использование дигитальных приборов. Если не начать беспокоиться о глазах раньше или не суметь вовремя обратить внимание на возможные знаки опасности, то позднее лечить может быть уже поздно.

Если вы проверили зрение у ребенка, то далее следует обращать внимание на поддержание здоровья глаз.

Можно ограничивать время сидения у экрана, чтобы нагрузка на глаза была переменной. После телевизора или компьютера хорошо выйти погулять и сделать что-то, что сбалансировало бы зрительное напряжение. Хорошее влияние на здоровье глаз оказывает движение. У детей, которые больше времени проводят во дворе, вероятность возникновения близорукости была на 23% ниже.

Глаза предназначены для зрения на различные расстояния, и, исходя из этого, полезны разные упражнения для глаз, которые дети могут выполнять самостоятельно в подходящих условиях, однако рядом с гаджетом они об этом забывают. Как для маленьких, так и для больших в качестве упражнения хорошо подходит поднесение к носу кончика пальца или карандаша на такое расстояние, когда изображение еще четкое и не двоится, а также сначала посмотреть на близко расположенный объект, а затем на наиболее далеко расположенный объект. Повторить упражнение 5 раз. Это интуитивно делают большинство из нас, когда глазам требуется отдых, однако в случае напряженной работы или интересного мультфильма как маленькие, так и большие могут об этом забывать.

По всей видимости, детям не объясняют, как безопасно пользоваться устройствами, чтобы защитить свое здоровье. Например, дети часто не знают, как держать свой гаджет, чтобы не щуриться, или как сидеть удобно, чтобы избежать напряжения. Безусловно, лучшее решение – следить за временем пользования ребенком устройством и по возможности его ограничивать.

Регулярные углубленные обследования глаз относятся к поддержанию здорового зрения, и об этом следует помнить как взрослым, так и детям. Профилактика глаз может помочь сохранить зрение и вовремя выявить нарушения зрения и другие проблемы со здоровьем – это гарантирует здоровое зрение на всю жизнь!

* thevisioncounslil.org


www.thevisioncouncil.org